Kysymys 1 jostakin 9
Lämmittely ei ole tarpeellista, jos aiot tehdä vain aerobisia harjoituksia:
Kysymys 2 jostakin 9
Mitä termi "DOMS" tarkoittaa?
Kysymys 3 jostakin 9
Mitä termi "HIIT" tarkoittaa?
Kysymys 4 jostakin 9
Jos haluat pudottaa painoa nopeasti, sinun tulisi tehdä pelkästään cardio-harjoituksia:
Kysymys 5 jostakin 9
Mitä on tabata-harjoittelu?
Kysymys 6 jostakin 9
Lihasten venyttely treenin jälkeen auttaa välttämään...
Kysymys 7 jostakin 9
Saat parhaat tulokset cardio-harjoituksista, kun sydämensykkeesi kohoaa:
Kysymys 8 jostakin 9
Mitä on plastinen voimistelu,"calisthenics"?
Kysymys 9 jostakin 9
Mitä opiaattien efektejä matkivaa ainetta vapautuu kehossasi, kun harjoittelet?
Saatat pitää
